健康増進アプリ"QOLism"
健康増進アプリ"QOLism"とは？
食事記録、腹囲計測、運動といった様々な機能により健康的な生活習慣が自然と身につくように設計されたアプリです。
対象者
被保険者および被扶養者（資格取得から約3か月後に利用可能）
- ※被扶養者は、4月1日時点で18歳以上の方
"QOLism"でできること
歩数記録
（当健康保険組合独自＋QOLismの全体企画イベントを適宜実施。各イベントはお知らせでご案内）
食事記録
（写真撮影またはハンド入力で、毎食の摂取カロリーを記録し認識）
上記の歩数記録と食事記録のカロリー比較で、摂取と消費のカロリーバランスを認識
→ メタボやダイエットに効果的
体重記録
（目標とする減量数値を設定し、それに向けて日々の体重の実績を認識）
運動記録
（ウォーキングを含めた運動によるカロリー消費を記録）
睡眠管理
（就寝・起床時間を設定し、規則正しい睡眠を目指し、適切な睡眠時間を確保）
血圧管理
（日々の血圧の動きを把握し記録）
体温管理
（日々の体温の動きを把握し記録）
エクササイズ動画視聴
（簡単なトレーニングの動画を視聴）
からだ計測Bodygram
（２枚の写真撮影で、全身２０ヵ所以上の詳細な身体サイズを計測可能）
その他、疾病リスクチェックや、声から心の状態を診断するCocoLism AIなど、様々な機能がありますのでぜひアプリの登録をしてご自身の健康保持増進にお役立てください。